Info
Ten blog rowerowy prowadzi robin z Krakowa - Miasta Królów Polskich.Od 31.03.2010 r. przejechałem
212434.30
km w tym 1661.95 w terenie i śniegu.Jeżdżę z prędkością średnią 25.51 km/h.
Więcej o mnie,
Baton 2023
Baton 2022
Baton 2021
Baton 2020
Baton 2019
Baton 2018
Baton 2017
Baton 2016
Baton 2015
Baton 2014
Baton 2013
Baton 2012
Baton 2011
Baton 2010
Baton 2009
Baton 2008
Baton 2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj2 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty27 - 0
- 2024, Styczeń32 - 0
- 2023, Grudzień37 - 0
- 2023, Listopad29 - 0
- 2023, Październik24 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień22 - 0
- 2023, Lipiec26 - 0
- 2023, Czerwiec22 - 0
- 2023, Maj32 - 0
- 2023, Kwiecień32 - 0
- 2023, Marzec23 - 0
- 2023, Luty30 - 0
- 2023, Styczeń37 - 0
- 2022, Grudzień39 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik36 - 0
- 2022, Wrzesień25 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec34 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 1
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień41 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty30 - 0
- 2022, Styczeń38 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad31 - 0
- 2021, Październik33 - 2
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień22 - 0
- 2021, Lipiec23 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj30 - 0
- 2021, Kwiecień26 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty17 - 0
- 2021, Styczeń29 - 0
- 2020, Grudzień42 - 0
- 2020, Listopad50 - 0
- 2020, Październik52 - 0
- 2020, Wrzesień27 - 0
- 2020, Sierpień20 - 1
- 2020, Lipiec24 - 0
- 2020, Czerwiec22 - 0
- 2020, Maj26 - 1
- 2020, Kwiecień36 - 0
- 2020, Marzec30 - 0
- 2020, Luty28 - 0
- 2020, Styczeń33 - 0
- 2019, Grudzień29 - 0
- 2019, Listopad29 - 0
- 2019, Październik23 - 0
- 2019, Wrzesień23 - 0
- 2019, Sierpień21 - 0
- 2019, Lipiec31 - 0
- 2019, Czerwiec34 - 1
- 2019, Maj35 - 1
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec27 - 0
- 2019, Luty30 - 0
- 2019, Styczeń32 - 0
- 2018, Grudzień33 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień42 - 0
- 2018, Sierpień33 - 0
- 2018, Lipiec34 - 0
- 2018, Czerwiec28 - 0
- 2018, Maj26 - 0
- 2018, Kwiecień23 - 0
- 2018, Marzec27 - 0
- 2018, Luty20 - 0
- 2018, Styczeń28 - 0
- 2017, Grudzień20 - 0
- 2017, Listopad30 - 0
- 2017, Październik32 - 0
- 2017, Wrzesień19 - 0
- 2017, Sierpień23 - 4
- 2017, Lipiec27 - 0
- 2017, Czerwiec28 - 0
- 2017, Maj15 - 0
- 2017, Kwiecień10 - 0
- 2017, Marzec16 - 0
- 2017, Luty17 - 0
- 2017, Styczeń28 - 4
- 2016, Grudzień18 - 0
- 2016, Listopad19 - 2
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień26 - 0
- 2016, Sierpień29 - 1
- 2016, Lipiec36 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 2
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień27 - 0
- 2016, Marzec25 - 0
- 2016, Luty22 - 0
- 2016, Styczeń26 - 2
- 2015, Grudzień25 - 0
- 2015, Listopad22 - 1
- 2015, Październik16 - 5
- 2015, Wrzesień18 - 0
- 2015, Sierpień20 - 0
- 2015, Lipiec26 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj23 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 0
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty21 - 3
- 2015, Styczeń12 - 0
- 2014, Grudzień9 - 2
- 2014, Listopad14 - 2
- 2014, Październik11 - 3
- 2014, Wrzesień21 - 0
- 2014, Sierpień30 - 4
- 2014, Lipiec23 - 0
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj22 - 0
- 2014, Kwiecień24 - 0
- 2014, Marzec21 - 0
- 2014, Luty21 - 0
- 2014, Styczeń21 - 1
- 2013, Grudzień13 - 6
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień28 - 0
- 2013, Sierpień36 - 0
- 2013, Lipiec28 - 0
- 2013, Czerwiec30 - 0
- 2013, Maj32 - 0
- 2013, Kwiecień28 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń16 - 2
- 2012, Grudzień10 - 5
- 2012, Listopad15 - 11
- 2012, Październik27 - 15
- 2012, Wrzesień36 - 17
- 2012, Sierpień35 - 14
- 2012, Lipiec24 - 1
- 2012, Czerwiec27 - 22
- 2012, Maj28 - 21
- 2012, Kwiecień27 - 15
- 2012, Marzec19 - 45
- 2012, Luty19 - 49
- 2012, Styczeń17 - 60
- 2011, Grudzień17 - 61
- 2011, Listopad26 - 40
- 2011, Październik38 - 66
- 2011, Wrzesień30 - 58
- 2011, Sierpień32 - 63
- 2011, Lipiec19 - 114
- 2011, Czerwiec19 - 53
- 2011, Maj21 - 81
- 2011, Kwiecień15 - 43
- 2011, Marzec14 - 43
- 2011, Luty10 - 34
- 2011, Styczeń9 - 31
- 2010, Grudzień9 - 6
- 2010, Listopad9 - 46
- 2010, Październik15 - 35
- 2010, Wrzesień16 - 105
- 2010, Sierpień18 - 61
- 2010, Lipiec19 - 107
- 2010, Czerwiec20 - 168
- 2010, Maj16 - 226
- 2010, Kwiecień10 - 154
- 2010, Marzec14 - 216
- 2010, Luty15 - 176
- 2010, Styczeń14 - 140
- 2009, Grudzień15 - 240
- 2009, Listopad18 - 199
- 2009, Październik23 - 132
- 2009, Wrzesień20 - 148
- 2009, Sierpień28 - 144
- 2009, Lipiec22 - 89
- 2009, Czerwiec17 - 109
- 2009, Maj18 - 142
- 2009, Kwiecień19 - 120
- 2009, Marzec19 - 140
- 2009, Luty13 - 93
- 2009, Styczeń17 - 101
- 2008, Grudzień18 - 140
- 2008, Listopad20 - 115
- 2008, Październik25 - 124
- 2008, Wrzesień23 - 113
- 2008, Sierpień23 - 98
- 2008, Lipiec18 - 100
- 2008, Czerwiec25 - 102
- 2008, Maj22 - 38
- 2008, Kwiecień20 - 20
- 2008, Marzec13 - 1
- 2008, Luty8 - 0
- 2008, Styczeń3 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Listopad1 - 1
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Wrzesień4 - 0
- 2007, Sierpień6 - 0
- 2007, Lipiec6 - 0
- 2007, Czerwiec4 - 0
- 2007, Maj4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2011
| Dystans całkowity: | 207.34 km (w terenie 3.00 km; 1.45%) |
| Czas w ruchu: | 07:27 |
| Średnia prędkość: | 27.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 29.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (79 %) |
| Suma kalorii: | 6020 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 23.04 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
Dystans: 20.00 km.
w tym w terenie: 0.00 km.
Średnia prędkość: 21.05 km/h.
Elevation: m.
Rower:KROSS A6
Kierunek Ruszcza
Niedziela, 30 stycznia 2011 • dodano: 30.01.2011 | Komentarze 8
Miała być ustawka, ale nie wyszła, za to pojechałem tylko w rejon Huty Sendzimira.
Tam bardzo wytrwale pracują bobry, robiąc sobie zapory na rzece, aby miały gdzie popływać.
A poniżej taka ciekawa maszyna do recyclingu gruzu.
Tam bardzo wytrwale pracują bobry, robiąc sobie zapory na rzece, aby miały gdzie popływać.
Bobry pracują© robin
A poniżej taka ciekawa maszyna do recyclingu gruzu.
Recycling gruzu© robin
Dane wyjazdu:
Dystans: 20.00 km.
w tym w terenie: 0.00 km.
Średnia prędkość: 30.00 km/h.
Elevation: m.
Rower:Tacx Bushido
Trening
Wtorek, 25 stycznia 2011 • dodano: 25.01.2011 | Komentarze 0
2 Kadencja 88
Dane wyjazdu:
Dystans: 24.10 km.
w tym w terenie: 0.00 km.
Średnia prędkość: 32.13 km/h.
Elevation: m.
Rower:Tacx Bushido
Trening
Poniedziałek, 24 stycznia 2011 • dodano: 24.01.2011 | Komentarze 0
Kadencja: 92
Dane wyjazdu:
Dystans: 26.74 km.
w tym w terenie: 0.00 km.
Średnia prędkość: 26.74 km/h.
Elevation: m.
Rower:Tacx Bushido
Trening
Sobota, 22 stycznia 2011 • dodano: 24.01.2011 | Komentarze 0
Kadencja: 88
Dane wyjazdu:
Dystans: 23.00 km.
w tym w terenie: 3.00 km.
Średnia prędkość: 23.00 km/h.
Elevation: m.
Rower:KROSS A6
Na "świeżym" powietrzu
Piątek, 21 stycznia 2011 • dodano: 21.01.2011 | Komentarze 4
Nie mogłem już wytrzymać bez roweru, od grudnia nie jeżdżę na zewnątrz, tylko ciągle siłownia, trenażer, basen i tak w kółko.
Dziś było tylko 3 stopnie, ubrałem się odpowiednio i pojechałem nad zalew nowohucki potem na kopiec Wandy dalej ul. Igołomską zwiedzić tereny przekazane miastu przez hutę w ramach zapłaty za zobowiązania.
W przyszłym tygodniu dzięki uprzejmości pewnej firmy zwiedzam hałdę.
Ogólnie jakoś przeżyłem jazdę na polu.
Dziś było tylko 3 stopnie, ubrałem się odpowiednio i pojechałem nad zalew nowohucki potem na kopiec Wandy dalej ul. Igołomską zwiedzić tereny przekazane miastu przez hutę w ramach zapłaty za zobowiązania.
W przyszłym tygodniu dzięki uprzejmości pewnej firmy zwiedzam hałdę.
Ogólnie jakoś przeżyłem jazdę na polu.
Kopiec Wandy© robin
Zamarznięty zalew #1© robin
Zamarznięty zalew #2© robin
Industrial art #1© robin
Industrial art #2© robin
Dane wyjazdu:
Dystans: 23.50 km.
w tym w terenie: 0.00 km.
Średnia prędkość: 31.33 km/h.
Elevation: m.
Rower:Tacx Bushido
Trening
Wtorek, 18 stycznia 2011 • dodano: 18.01.2011 | Komentarze 0
Kadencja 91
Dane wyjazdu:
Dystans: 25.00 km.
w tym w terenie: 0.00 km.
Średnia prędkość: 30.00 km/h.
Elevation: m.
Rower:Tacx Bushido
Trening
Piątek, 7 stycznia 2011 • dodano: 07.01.2011 | Komentarze 5
Trening. Kadencja 72
Dane wyjazdu:
Dystans: 20.00 km.
w tym w terenie: 0.00 km.
Średnia prędkość: 30.00 km/h.
Elevation: m.
Rower:Tacx Bushido
Trening i Plan na rok 2011
Poniedziałek, 3 stycznia 2011 • dodano: 03.01.2011 | Komentarze 3
Trening.
Plan na rok 2011
1. Na początek chciałbym zrealizować plan z 2010 roku czyli przejechać w jednym dniu lub w ciągu 24h dystans 400 km.
2. Dystans kilometrowy na poziomie 5000-7500 km.
3. Wystartować w kilku maratonach szosowych.
4. Trenować z grupą SZOSOWYKRAKOW.PL.
5. Uciec pewnemu koledze <MK> podczas podjazdu :-)
Niektóre punktu planu nie są łatwe do zrealizowania, ale jak zwykle życie jest sędzią i nie wiele możemy zrobić sami jeśli nie pomogą nam sprzyjające okoliczności.
Tak było:
Zaćmienie 2011.01.04© robin
Plan na rok 2011
1. Na początek chciałbym zrealizować plan z 2010 roku czyli przejechać w jednym dniu lub w ciągu 24h dystans 400 km.
2. Dystans kilometrowy na poziomie 5000-7500 km.
3. Wystartować w kilku maratonach szosowych.
4. Trenować z grupą SZOSOWYKRAKOW.PL.
5. Uciec pewnemu koledze <MK> podczas podjazdu :-)
Niektóre punktu planu nie są łatwe do zrealizowania, ale jak zwykle życie jest sędzią i nie wiele możemy zrobić sami jeśli nie pomogą nam sprzyjające okoliczności.
Tak było:
Zapora na Dąbiu© robin
Dane wyjazdu:
Dystans: 25.00 km.
w tym w terenie: 0.00 km.
Średnia prędkość: 30.00 km/h.
Elevation: m.
Rower:Tacx Bushido
Podsumowanie roku rowerowego 2010
Niedziela, 2 stycznia 2011 • dodano: 02.01.2011 | Komentarze 11
Podsumowanie roku rowerowego 2010 …
Czyli już 44 miesiące z BS i rowerem.
Założenia planu na rok 2010 zostały zrealizowane w 50%.
1. Nauczyłem syna jeździć na dwóch kółkach i jak już się nauczył to od marca przejechał 1372 km.
2. Dystans kilometrowy
Statystyki:
W ciągu bieżącego roku wykonałem m.in. następujące wycieczki:
- setki: 21
- pięćdziesiątki: 62
średnia prędkość: 24,85 (2009 - 25,3 km/h., 2008 - 23 km/h., 2007 - 19,82 km/h)
średni dystans i czas wycieczki: 49,93 w 1:56 minut (2009 - 44km, 1,37 minut, 2008 - 33km, 1 godz. 17 minut)
średnio miesięcznie: 723 km (2009 - 833 km, 2008 - 605 km, 2007 - 299 km)
ilość wycieczek: 232 (2009 – 229, 2008 – 218)
stosunek w km do poprzedniego roku to: 87% (2009 do 2008 - 138%, 2008 do 2007 to 304%)
Najdłuższy dystans: 161 km z Miłoszem z BS (328 km z JPbike z BS, 2008 - 222,75 km. z Dariusz79, 2007 - 93 km)
Największa prędkość: 71,80 (2009 - 71,44 km/h, 2008 – 66,31)
Najszybciej po prostej 55 km/h.
Maksymalnie km w miesiącu: 1207 km w lipiec (1139 km czerwiec 2009, 1083 km lipiec 2008, 2007 - 634 km)
Najwięcej wpisów wycieczek na BS w miesiącu: 34 – czerwiec 2010, 28 – sierpień 2009, 25 październik 2008)
A teraz w skrócie o roku 2010:
W styczniu mój blog brał udział w konkursie Blog Roku 2009 w kategorii Moje zainteresowania i pasje (blogi tematyczne) zajęliśmy 42 miejsce. Jeszcze raz dziękuję!
Przez całą poprzednią zimę jeździłem na rowerze, nie zawsze było to zgodne z logiką i bezpieczeństwem – tej zimy postanowiłem zaprzestać jazdę na rowerze na korzyść treningów siłowych oraz jazdy aerobowej na trenażerze. Na wiosnę okaże się który wariant był lepszy czy jazda rowerem zimą czy trenażer i siłownia.
W lutym pierwsza ustawka, nie zawsze udało się zrealizować jazdę do końca.
Poza tym jeździłem często do toru kajakowego.
W marcu było ciepło i można było jeździć już na krótko.
Nie zawsze było tak ciepło, jak to w marcu.
W kwietniu objechaliśmy Kraków dookoła. A także pojechaliśmy nad Jezioro Dobczyckie.
W maju zaczęły się wycieczki rodzinne.
I była też powódź w Krakowie.
Również w maju zaczął się nowy etap Tadzia z jego nowym rowerkiem.
Była też majówka w Ustoniu.
W czerwcu dużo rodzinnych wyjazdów do Niepołomic i do Ojcowa.
Lipiec czyli wszelkiego rodzaju podjazdy, wyjazdy, mieszkaliśmy poza Krakowem w Drogini.
W lipcu zwiedzałem Śląsk, Zagłębie i okolice. http://photo.bikestats.eu/zdjecie,120445,kopiec-wyzwolenia.html. Byłem w Katowicach, Bytomiu, Sosnowcu, Chorzowie, Siewierzu.
Byłem na Masie Krytycznej w
Bytomiu
Zobaczyłem zabytkowy Nikiszowiec.
W sierpniu dalej trenowałem blisko gór.
Pojechałem z całą rodziną na II Karpacki Maraton Rowerowy.
I na najdłuższą wycieczkę tego roku na Słowację.
Tadzio również zrobił super długą wycieczkę na ponad 52 km.
Gościliśmy również supermaratończyka Jacka.
We wrześniu wyjechałem na Przehybę. Nie był to jakiś super wyczyn.
Było dużo integracyjnych wycieczek.
Wystartowałem również w drugim w życiu wyścigu tym razem w Kolarskiej Majówce w Wieliczce.
Nie było lekko.
W październiku wystartował SZOSOWYKRAKOW.PL. Jest to grupa ludzi na rowerach szosowych, którzy chcą wspólnie jeździć.
W listopadzie wykonaliśmy 5 wspólnych wyjazdów.
Grudzień zero jazdy na rowerze głównie trening na siłowni i trenażerze. 7 razy w tygodniu.
Plan na 2011 w następnym numerze...
Czyli już 44 miesiące z BS i rowerem.
Założenia planu na rok 2010 zostały zrealizowane w 50%.
1. Nauczyłem syna jeździć na dwóch kółkach i jak już się nauczył to od marca przejechał 1372 km.
2. Dystans kilometrowy
Statystyki:
W ciągu bieżącego roku wykonałem m.in. następujące wycieczki:
- setki: 21
- pięćdziesiątki: 62
średnia prędkość: 24,85 (2009 - 25,3 km/h., 2008 - 23 km/h., 2007 - 19,82 km/h)
średni dystans i czas wycieczki: 49,93 w 1:56 minut (2009 - 44km, 1,37 minut, 2008 - 33km, 1 godz. 17 minut)
średnio miesięcznie: 723 km (2009 - 833 km, 2008 - 605 km, 2007 - 299 km)
ilość wycieczek: 232 (2009 – 229, 2008 – 218)
stosunek w km do poprzedniego roku to: 87% (2009 do 2008 - 138%, 2008 do 2007 to 304%)
Najdłuższy dystans: 161 km z Miłoszem z BS (328 km z JPbike z BS, 2008 - 222,75 km. z Dariusz79, 2007 - 93 km)
Największa prędkość: 71,80 (2009 - 71,44 km/h, 2008 – 66,31)
Najszybciej po prostej 55 km/h.
Maksymalnie km w miesiącu: 1207 km w lipiec (1139 km czerwiec 2009, 1083 km lipiec 2008, 2007 - 634 km)
Najwięcej wpisów wycieczek na BS w miesiącu: 34 – czerwiec 2010, 28 – sierpień 2009, 25 październik 2008)
A teraz w skrócie o roku 2010:
W styczniu mój blog brał udział w konkursie Blog Roku 2009 w kategorii Moje zainteresowania i pasje (blogi tematyczne) zajęliśmy 42 miejsce. Jeszcze raz dziękuję!
Przez całą poprzednią zimę jeździłem na rowerze, nie zawsze było to zgodne z logiką i bezpieczeństwem – tej zimy postanowiłem zaprzestać jazdę na rowerze na korzyść treningów siłowych oraz jazdy aerobowej na trenażerze. Na wiosnę okaże się który wariant był lepszy czy jazda rowerem zimą czy trenażer i siłownia.
W lutym pierwsza ustawka, nie zawsze udało się zrealizować jazdę do końca.
Poza tym jeździłem często do toru kajakowego.
Wawel zimą© robin
W marcu było ciepło i można było jeździć już na krótko.
Lans na Bulwarach© robin
Nie zawsze było tak ciepło, jak to w marcu.
Wiosenny wypad© robin
W kwietniu objechaliśmy Kraków dookoła. A także pojechaliśmy nad Jezioro Dobczyckie.
Kryspinów© robin
Z Jeziorem Dobczyckim w tle© robin
W maju zaczęły się wycieczki rodzinne.
Jura #4© robin
I była też powódź w Krakowie.
Wielka Woda #8 - przy Galerii Kazimierz© robin
Również w maju zaczął się nowy etap Tadzia z jego nowym rowerkiem.
O co chodzi z tymi przerzutkami?© robin
Była też majówka w Ustoniu.
Ustroń - rz. Wisła© robin
W czerwcu dużo rodzinnych wyjazdów do Niepołomic i do Ojcowa.
Na lodach u Pana Stasia© robin
Lipiec czyli wszelkiego rodzaju podjazdy, wyjazdy, mieszkaliśmy poza Krakowem w Drogini.
Poranek w Drogini© robin
Zapora w Dobczycach© robin
W lipcu zwiedzałem Śląsk, Zagłębie i okolice. http://photo.bikestats.eu/zdjecie,120445,kopiec-wyzwolenia.html. Byłem w Katowicach, Bytomiu, Sosnowcu, Chorzowie, Siewierzu.
Byłem na Masie Krytycznej w
Bytomiu
Dynio and Robin© robin
Drużyna Bikestars© robin
Zamek w Siewierzu© robin
Zobaczyłem zabytkowy Nikiszowiec.
Nikiszowiec #6© robin
Na Pogorii 4© robin
W sierpniu dalej trenowałem blisko gór.
Pojechałem z całą rodziną na II Karpacki Maraton Rowerowy.
I na najdłuższą wycieczkę tego roku na Słowację.
Na szczycie podjazdu© robin
Tadzio również zrobił super długą wycieczkę na ponad 52 km.
Kładka przy a4© robin
Gościliśmy również supermaratończyka Jacka.
Za Bikestats.pl© robin
We wrześniu wyjechałem na Przehybę. Nie był to jakiś super wyczyn.
Na Przechybie© robin
Było dużo integracyjnych wycieczek.
Kapliczka Huberta© robin
Wystartowałem również w drugim w życiu wyścigu tym razem w Kolarskiej Majówce w Wieliczce.
Nie było lekko.
Na Starcie wyścigu© robin
W październiku wystartował SZOSOWYKRAKOW.PL. Jest to grupa ludzi na rowerach szosowych, którzy chcą wspólnie jeździć.
W listopadzie wykonaliśmy 5 wspólnych wyjazdów.
Skała X 2010© robin
Ustawka szosowykrakow.pl© robin
Forumszosowe.org Niepołomice© robin
Ispinia 2010© robin
Grudzień zero jazdy na rowerze głównie trening na siłowni i trenażerze. 7 razy w tygodniu.
Wawel zimą© robin
Plan na 2011 w następnym numerze...