robin

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi robin z Krakowa - Miasta Królów Polskich.
Od 31.03.2010 r. przejechałem 224018.23
km w tym 1661.95 w terenie i śniegu.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.93 km/h.
Więcej o mnie,

Baton 2023

Baton 2022

Baton 2021

Baton 2020

Baton 2019

Baton 2018

Baton 2017

Baton 2016

Baton 2015

Baton 2014

Baton 2013

Baton 2012

Baton 2011

Baton 2010

Baton 2009

Baton 2008

Baton 2007

Moje rowery

Emonda SL 7 eTap AXS 38437 km

TREK EMONDA SL 6 PRO DISC 23335 km

Focus Mares 3.0 Cx 10913 km

Trek 4500 custom 3795 km

Lapierre Sensium 200 33941 km

Focus Izalco Pro di2 33238 km

KROSS A6 3916 km

Egberts 880 km

Tacx Bushido 7172 km

Cinelli Xperience 12670 km

SCOTT LTD 22466 km

Znajomi

wszyscy znajomi(122)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2009

Dystans całkowity:	672.55 km (w terenie 13.00 km; 1.93%)
Czas w ruchu:	23:04
Średnia prędkość:	27.01 km/h
Maksymalna prędkość:	57.20 km/h
Suma podjazdów:	1260 m
Maks. tętno maksymalne:	166 (87 %)
Maks. tętno średnie:	144 (76 %)
Suma kalorii:	19881 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	29.24 km i 1h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

Dystans: 101.50 km.

w tym w terenie: 2.00 km. Średnia prędkość: 26.48 km/h.

Elevation: 387 m.

Rower:Cinelli Xperience

Puszcza Niepołomicka i okolice

Piątek, 30 października 2009 • dodano: 30.10.2009 | Komentarze 10

Podjechałem samochodem na skraj Puszczy Niepołomickiej, ponieważ dojazd do niej szosówką po bardzo zatłoczonych i podziurawionych drogach jest dosyć niebezpieczny jak to ostatnio stwierdził Kajman będąc w tej okolicy.
Co do temperatury wiedziałem, że będzie zimno i na to się nastawiłem, jednak jazda prawie cały czas pod wiatr przerosły moje oczekiwania na moją niekorzyść.
Przygotowany byłem pod względem ubioru jak i żywieniowym (ciepły Isostar w termosie).
Najpierw pojechałem wzdłuż Żubrostrady do Mikluszowic - to miejscowość, w której jest pewnie więcej rowerów niż samochodów, pod kościołem zamontowane jest ponad 100 stojaków na rowery.
Potem objechałem puszczę dookoła i przez Damienice pojechałem do mojej ulubionej Gospody nad Rabą w Bochni, tam coś zjadłem i wypiłem kawę.
Wróciłem prawie tą samą drogą jadą również do tartaku w Stanisławicach.
Na koniec zrobiłem kilka zdjęć i tak minął czas tej setki.
Ogólnie bardzo męcząca setka, ponieważ wiatr był bardzo duży i utrudniał mi jazdę w każdym kierunku, temperatura utrzymała się cały czas na poziomie 5 stopni. Oczywiście gęste chmury wisiały w powietrzu i żadnych przejaśnień.

Puszcza Niepołomicka © robin

W puszczy © robin

Puszcza Niepołomicka © robin

Z dzisiejszego wyjazdu wydzieliły się 3 tracki: i raz nie włączyłem gpsu

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

Dystans: 5.45 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: km/h.

Elevation: m.

Rower:KROSS A6

Z Verą

Czwartek, 29 października 2009 • dodano: 29.10.2009 | Komentarze 5

3 kółeczka dookoła zalewu. Jutro może być masakra.

Nad zalewem © robin

Zalew nowohucki © robin

Dane wyjazdu:

Dystans: 25.00 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 31.91 km/h.

Elevation: m.

Rower:Tacx Bushido

Trening

Środa, 28 października 2009 • dodano: 28.10.2009 | Komentarze 3

Skończyłem oglądać Il Pirata - Marco Pantani.

Z dnia na dzień 10000 km pozostaje w zasięgu!!!
Avg. Cad 76
Max. Cad 92

Strefa I - 130(70%)
Strefa II - 135(73%)
Strefa III - 145(78%)

Dane wyjazdu:

Dystans: 30.00 km.

w tym w terenie: 1.00 km. Średnia prędkość: 23.38 km/h.

Elevation: m.

Rower:KROSS A6

Rysunki w tracku GPS

Wtorek, 27 października 2009 • dodano: 27.10.2009 | Komentarze 2

Najpierw nad Zalew Nowohucki z Verą a potem pod Klasztor S. Norbertanek.
Ciepło, lekki kapuśniaczek.
W tamtym roku jak jeździłem z Verą nad zalew nasza prędkość średnia na dystansie 5 km. wahała się w granicach 13-15 km/h. dziś natomiast wyszło już pełne 20 km/h. niedługo będę ją rano zabierał do Tyńca. A na krótkim dystansie biegnie obok roweru ok. 42 km/h. oczywiście bez smyczy! I to nie jest jej max!

Dane wyjazdu:

Dystans: 5.45 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: km/h.

Elevation: m.

Rower:KROSS A6

Z Verą

Poniedziałek, 26 października 2009 • dodano: 31.10.2009 | Komentarze 0

3 kółeczka nad zalewem

Dane wyjazdu:

Dystans: 85.45 km.

w tym w terenie: 10.00 km. Średnia prędkość: 23.96 km/h.

Elevation: m.

Rower:KROSS A6

Puszcza Niepołomicka w zimowym czasie

Niedziela, 25 października 2009 • dodano: 25.10.2009 | Komentarze 18

To był mój najdłuższy wyjazd w październiku, ledwo, ledwo wyjeździłem 500 km w tym miesiącu.
W nocy miałem jakieś sny: śniły mi się węże [E nie jadę do puszczy – tak sobie pomyślałem]. Rano jednak podjąłem szybką decyzję: [Nie boję się żmij – jadę].
Z uwagi na to, że przez ostatnie dwa dni padało wybrałem Krossa z błotnikami i jak się później okazało był to trafny wybór.
Zanim wyjechałem jeszcze miałem perypetie ze zmianą czasu, a mianowicie na zegarkach były inne godziny niż na Garminie, któreś z urządzeń zaktualizowało sobie godzinę. Byłem więc zadowolony, że mam nadmiar czasu, ale skąd mogłem wówczas wiedzieć, że to Garmin zmienił sobie czas na zimowy.
Dysponując tylko czasem do 11 pojechałem do Puszczy Niepołomickiej do Pana Stasia.
Wolałem ubrać się dzisiaj lżej, bo było około 6 – 8 stopni, więc nie chciałem za mocno być ubrany. Zmarznąć nie zmarzłem a i nie spociłem się nadmiernie.
Do termosu tradycyjnie nalałem sobie gorącego Isostara i w drogę!
Nad zalewem zrobiłem pierwsze foto i już widziałem migający znaczek baterii – bez komentarza. Dalej ścieżkami rowerowymi wyjechałem z Nowej Huty prosto do ul. Igołomskiej. O tej porze mogłem pozwolić sobie na jazdę tą ulicą. Skręciłem jednak na Wyciąże a tam niekończące się remonty drogi i kanalizacji – nie chciałem myśleć jakby wyglądała tutaj moja biała Cinelli !@#$%*
Zrobiłem kilka zdjęć przy Zamku Królewskim w Niepołomicach i dalej skręciłem w Drogę Królewską prowadzącą przez puszczę do puszczy.
Tutaj bez niespodzianek – byliśmy tylko my tzn. Puszcza i Ja. Jak widać na zdjęciach była miejscami mgła oraz kilkadziesiąt tysięcy odcieni czerwonego i żółtego koloru.
W puszczy gdzieniegdzie jeszcze zalegała na ścieżkach rowerowych woda a miejscami już było sucho, ja w tych suchych miejscach, żałowałem, że nie mogę zamienić sobie mtb na szosę jednym przyciskiem – ta operacja jest jeszcze w fazie projektowej w prototypowni.
W puszczy jest tak pięknie, że praktycznie można iść z rowerem i robić zdjęcia w trybie seryjnym bo szkoda co chwilę się zatrzymywać.
Prognoza pogody sprawdziła się wyśmienicie tzn. mgła i zachmurzenie.
Przystanek w puszczy u Pana Stasia – kilka łyków jeszcze gorącego Isostara i powrót do domu. W powrotnej drodze zmieniłem trasę aby nie było monotonii. Tempo wycieczki spokojne 130 ud/min. Więc się nawet nie zmęczyłem. Na koniec myjnie i dom.

Dąb Króla Augusta © robin

Jesień nad zalewem © robin

Zamek Królewski w Niepołomicach © robin

Dane wyjazdu:

Dystans: 42.00 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 28.31 km/h.

Elevation: m.

Rower:Cinelli Xperience

18000 km na BS

Czwartek, 22 października 2009 • dodano: 22.10.2009 | Komentarze 11

EDIT: Kiedy w 05/2007 kupiłem nowe rowery, nie myślałem o żadnych statystykach i średnich, myślałem o regeneracji mięśnia czworogłowego, który prawie zanikł, przez nie używanie go przez dwa tygodnie a teraz proszę 57 cm, no do Pudziana jeszcze trochę brakuje, ale tak jakoś wyszło i sam się zregenerował a km pozostały. A naderwane więzadło samo się zrosło. Tak się skończył Badminton a zaczął się ROWER.

Trasa: Kraków - Tropiszów - Czernichów - Tropiszów - Kraków

Dokładnie taka sama trasa jak kiedyś. Na tej drodze zaczęła się już orka, wszystkie traktory wyjechały na drogi i nieznacznie ją ubrudziły błotem za to ruch samochodowy zerowy. Zjeżdżając z górki minęliśmy się z bikerem, który był zaskoczony moim widokiem w tamtych stronach, miał nawet podobną kamizelkę do moje i chyba nawet się zastanawiał, czy nie zawrócić, ale pojechał. Pogoda wydawała się ładniejsza jak wyjeżdżałem jednak w trakcie jazdy już było chłodniej.
Kadencja 72

Dane wyjazdu:

Dystans: 25.00 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 31.25 km/h.

Elevation: m.

Rower:Tacx Bushido

Trening

Środa, 21 października 2009 • dodano: 21.10.2009 | Komentarze 3

Z dnia na dzień 10000 km oddala się!!!
Avg. Cad 75
Max. Cad 87

Strefa I - 136(73%)
Strefa II - 134(72%)
Strefa III - 149(80%)
Strefa IV - 164(88%)
Interwały.

Z Tacx Amstel Gold 2007 DVD

Dane wyjazdu:

Dystans: 10.90 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: km/h.

Elevation: m.

Rower:KROSS A6

Nad zalewm z Verą

Wtorek, 20 października 2009 • dodano: 20.10.2009 | Komentarze 0

Tylko zalew i to z Verą, ale za to z jesiennymi kolorami. Było zimno - jechałem w masce, ciekawie to wyglądało - ludzie schodzili z drogi, rozpędzony pies a obok niego robin, nie wiem kto komu uciekał.

Dane wyjazdu:

Dystans: 42.00 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 23.55 km/h.

Elevation: m.

Rower:KROSS A6

Milion wyświetleń

Niedziela, 18 października 2009 • dodano: 18.10.2009 | Komentarze 14

Milion wyświetleń zdjęć na rowerowym blogu fotograficznym - tu również dziękuję oglądającym i oceniającym. Jestem tutaj niedługo bo zaledwie rok i pięć miesięcy skoro moje zdjęcia podobają się, to będę robił je nadal, ostatnio zaniedbałem się, bo biorę ze sobą tylko cyfrówkę i za szybko jeżdżę :) A dziś wybrałem rower zamiast trenażera, bo było w miarę sucho. Wybrałem trasę standardową do toru kajakowego. Bardzo mało osób dziś jeździło, chyba było zimno :-) przy wodnym posterunku policji spotkałem jednego z bikeholików i przy torze również spotkałem jednego, na szosóweczkach już "zimówkach". Nawet nie wiem czy to nie był ten sam, ale chyba nie. Ogólnie przejazd udany. Kondycja nadal dopisuje.

Track: