robin

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi robin z Krakowa - Miasta Królów Polskich.
Od 31.03.2010 r. przejechałem 243765.66
km w tym 1661.95 w terenie i śniegu.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.58 km/h.
Więcej o mnie,

Baton 2023

Baton 2022

Baton 2021

Baton 2020

Baton 2019

Baton 2018

Baton 2017

Baton 2016

Baton 2015

Baton 2014

Baton 2013

Baton 2012

Baton 2011

Baton 2010

Baton 2009

Baton 2008

Baton 2007

Moje rowery

Emonda SL 7 eTap AXS 54301 km

TREK EMONDA SL 6 PRO DISC 23335 km

Focus Mares 3.0 Cx 10913 km

Trek 4500 custom 3795 km

Lapierre Sensium 200 33941 km

Focus Izalco Pro di2 33238 km

KROSS A6 3916 km

Egberts 880 km

Tacx Bushido 7172 km

Cinelli Xperience 12670 km

SCOTT LTD 22466 km

Znajomi

wszyscy znajomi(122)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

Dystans: 11.30 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 6:01 km/h.

Elevation: 421 m.

Rower:

Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich

Sobota, 11 stycznia 2014 • dodano: 12.01.2014 | Komentarze 0

GP Krakowa w biegach górskich 3 bieg © robin

Lekko nie było, ale lepiej niż miesiąc temu prawie 30 sekund na kilometrze jest dobrze. Nie odzwierciedlają tego miejsca na mecie, ale ja biegaczem nie jestem a w 60% open się zmieściłem.

Kategoria Zawody, bieganie

Dane wyjazdu:

Dystans: 36.00 km.

w tym w terenie: 12.00 km. Średnia prędkość: 18.95 km/h.

Elevation: 335 m.

Rower:Trek 4500 custom

Zakrzówek

Czwartek, 9 stycznia 2014 • dodano: 09.01.2014 | Komentarze 0

Trek z nowymi kółkami Fulcrum © robin

Z nowymi kółeczkami Fulcruma pojechałem się przejechać w terenie, koła swoją wagą dupy nie urywają ale nie miały urywać.
Jeszcze dużo pracy przede mną aby technicznie jeździć i w ogóle zjeżdżać gdzieś gdzie nie widzę dna :D
Ale nie jest chyba ze mną źle bo zima a pucharków na strava.com przybywa.

http://www.strava.com/activities/105092624

Dane wyjazdu:

Dystans: 20.00 km.

w tym w terenie: 6.00 km. Średnia prędkość: 22.22 km/h.

Elevation: 90 m.

Rower:Trek 4500 custom

Po NH

Środa, 8 stycznia 2014 • dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0

Pomiędzy treningiem a treningiem.

Dane wyjazdu:

Dystans: 68.90 km.

w tym w terenie: 30.00 km. Średnia prędkość: 19.88 km/h.

Elevation: 552 m.

Rower:Trek 4500 custom

Las Zabierzowski z Racing Team ZT

Niedziela, 5 stycznia 2014 • dodano: 05.01.2014 | Komentarze 0

Na Skałce © robin" />

Dzisiejszy trening był dużo lepszy niż wczorajszy pechowy wyjazd. Dojechaliśmy do Lasu w Zabierzowie od Skały Kmity, jest gdzie pojeździć na mtb. Było super ....

Dane wyjazdu:

Dystans: 42.30 km.

w tym w terenie: 4.00 km. Średnia prędkość: 19.67 km/h.

Elevation: 1203 m.

Rower:Trek 4500 custom

Pechowy wyjazd

Sobota, 4 stycznia 2014 • dodano: 05.01.2014 | Komentarze 0

Na dzień dobry pękł łańcuch, więc biegiem do domu skuć go. Potem drugi raz się rozleciał, po ponownym skuciu już było ok.
A potem już było lepiej, ale plan nie został zrealizowany.

Dane wyjazdu:

Dystans: 16.30 km.

w tym w terenie: 1.00 km. Średnia prędkość: 23.85 km/h.

Elevation: 110 m.

Rower:Trek 4500 custom

Nad rzekę

Czwartek, 2 stycznia 2014 • dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

Po dokumenty.

Dane wyjazdu:

Dystans: 62.20 km.

w tym w terenie: 2.00 km. Średnia prędkość: 21.57 km/h.

Elevation: 309 m.

Rower:Trek 4500 custom

Noworoczna jazda Racing Team

Środa, 1 stycznia 2014 • dodano: 01.01.2014 | Komentarze 0

Tradycyjnie jak od wielu lat rozpoczynam Nowy Rok jazdą na rowerze.

Szczęśliwego Nowego Roku życzę Wszystkim.

Dane wyjazdu:

Dystans: 33.00 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: km/h.

Elevation: 174 m.

Rower:Trek 4500 custom

Po odbiór pakietu

Poniedziałek, 30 grudnia 2013 • dodano: 30.12.2013 | Komentarze 0

Pojechałem odebrać pakiet startowy na jutro, bo zamierzam wziąć udział w X Biegu Sylwestrowych.

Nie nastawiam się na super rezultaty bo jestem trochę poobijany po upadku i w dodatku ze względu na zakup Treka, mało biegałem.

Dane wyjazdu:

Dystans: 55.00 km.

w tym w terenie: 3.00 km. Średnia prędkość: km/h.

Elevation: 410 m.

Rower:Trek 4500 custom

Pechowy wyjazd

Sobota, 28 grudnia 2013 • dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0

Był dylemat czy rower czy bieganie, wygrał rower mtb. Jednak na zjeździe do ul. Starowolskiej jeden z zawodników Racing Team na lodowatej kostce miał poślizg zakończony upadkiem dość nieprzyjemnie wyglądającym. Całe kolano strzaskane, ale pojechaliśmy dalej, miał być teren, ale nie wyszło, zdarza się, trzeba leczyć kontuzję.

We wtorek będziemy brali udział w Biegu Sylwestrowym na dystansie 10 km. Trzymajcie kciuki.

aaa Trek nabiera wyglądu i traci zbędne gramy. Zdjęcia wkrótce.

Pozdrawiam

Dane wyjazdu:

Dystans: 34.20 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: km/h.

Elevation: 577 m.

Rower:Trek 4500 custom

Świątecznie z Racing Team Zawisza Travel

Czwartek, 26 grudnia 2013 • dodano: 26.12.2013 | Komentarze 0

Święta, ale trenować trzeba, bo i jest potrzeba i lubimy.

Już na samym początku na asfalcie, pozwoliłem sobie na odrobinę brawury i zakończyło się to glebą. Rowery nie ucierpiały, ale mój tyłek i kostka jak się później okazało.

Z bolącym tyłkiem pojechaliśmy do Lasku Wolskiego. To była wspaniała zabawa, tam gdzie biegliśmy w Grand Prix Krakowa dziś podjechaliśmy, nie było łatwo, ale daliśmy radę.

Trekiem (mtb) po Wolskim to zupełnie inna jazda niż rowerem crossowym, wiadomo waga roweru daje dużo do życzenia, ale siłę można tu trenować.