robin

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi robin z Krakowa - Miasta Królów Polskich.
Od 31.03.2010 r. przejechałem 224018.23
km w tym 1661.95 w terenie i śniegu.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.93 km/h.
Więcej o mnie,

Baton 2023

Baton 2022

Baton 2021

Baton 2020

Baton 2019

Baton 2018

Baton 2017

Baton 2016

Baton 2015

Baton 2014

Baton 2013

Baton 2012

Baton 2011

Baton 2010

Baton 2009

Baton 2008

Baton 2007

Moje rowery

Emonda SL 7 eTap AXS 38437 km

TREK EMONDA SL 6 PRO DISC 23335 km

Focus Mares 3.0 Cx 10913 km

Trek 4500 custom 3795 km

Lapierre Sensium 200 33941 km

Focus Izalco Pro di2 33238 km

KROSS A6 3916 km

Egberts 880 km

Tacx Bushido 7172 km

Cinelli Xperience 12670 km

SCOTT LTD 22466 km

Znajomi

wszyscy znajomi(122)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100>

Dystans całkowity:	10361.06 km (w terenie 24.15 km; 0.23%)
Czas w ruchu:	335:30
Średnia prędkość:	27.52 km/h
Maksymalna prędkość:	79.70 km/h
Suma podjazdów:	69111 m
Maks. tętno maksymalne:	193 (104 %)
Maks. tętno średnie:	157 (85 %)
Suma kalorii:	237122 kcal
Liczba aktywności:	87
Średnio na aktywność:	119.09 km i 4h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

Dystans: 112.00 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: km/h.

Elevation: 2750 m.

Rower:Lapierre Sensium 200

RM Wisła 2013

Sobota, 6 lipca 2013 • dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0

Było super.

Tylko zjazdy, zjazdy i zjazdy :D

Open 107/263, Kat. 26/49

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

Dystans: 101.50 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 28.73 km/h.

Elevation: 550 m.

Rower:Lapierre Sensium 200

Trening AllezAllez

Niedziela, 30 czerwca 2013 • dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

Dystans: 130.00 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 23.85 km/h.

Elevation: 2207 m.

Rower:Lapierre Sensium 200

RM Wisła 2013 objazd trasy

Wtorek, 25 czerwca 2013 • dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

Dystans: 104.50 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 29.30 km/h.

Elevation: 687 m.

Rower:Lapierre Sensium 200

IC Kraków

Środa, 19 czerwca 2013 • dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

Dystans: 120.00 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 26.47 km/h.

Elevation: 1970 m.

Rower:Lapierre Sensium 200

RM Wiśnicz 2013

Sobota, 8 czerwca 2013 • dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0

Na 3 km szlify na pupie zaliczone i dalej już goniłem. Open 77/135

Kategoria 100>, Zawody

Dane wyjazdu:

Dystans: 112.70 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 24.86 km/h.

Elevation: 2040 m.

Rower:Lapierre Sensium 200

RM Wiśnicz 2013 objazd trasy

Wtorek, 28 maja 2013 • dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

Dystans: 124.20 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 29.34 km/h.

Elevation: 1637 m.

Rower:Lapierre Sensium 200

Jarna Klasica 2013

Sobota, 25 maja 2013 • dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria 100>, Zawody

Dane wyjazdu:

Dystans: 101.00 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 31.89 km/h.

Elevation: 656 m.

Rower:Lapierre Sensium 200

Niepołomice

Niedziela, 23 września 2012 • dodano: 23.09.2012 | Komentarze 1

Ustawka niedzielna w składzie: Szczepan, Rysiek i ja.
Spokojnie po płaskim miało być, ale ze Szczepanem jeszcze nigdy nie było spokojnie nawet jak jedną nogą jechał :)

Po 60 km średnia powyżej 33km/h. ale kiedy zrobiliśmy zwrot pod wiatr średnia spadła.

Puszcza już ma jesienne kolory. Nie było czasu na zdjęcia.

Kategoria 100>

Dane wyjazdu:

Dystans: 102.00 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 30.15 km/h.

Elevation: 785 m.

Rower:Lapierre Sensium 200

IC Kraków

Czwartek, 6 września 2012 • dodano: 06.09.2012 | Komentarze 2

Plan kilometrowy na ten rok wykonałem, ale jazda treningowa z całości to tylko 70 procent całego dystansu. Jeździmy dalej.
W sobotę biegniemy na 10 km w Krynicy a za tydzień Rajcza Tour.

Jak co środę zbiórka na Błoniach o 17 i jazda ...
Dziś było dużo znajomych a w sumie kolarzy około 50 tak plus minus.
Peleton prawie w całości przejechał przez pierwszy podjazd dopiero na zjeździ się urwał. Nie było za bardzo z kim współpracować dzisiaj, jednak do końca dojechaliśmy Giga z Grześkiem. Nawet nie ma co pisać bo jazda jest szybka.

Trasa

Kategoria 100>, Zawody

Dane wyjazdu:

Dystans: 128.00 km.

w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 30.48 km/h.

Elevation: 992 m.

Rower:Lapierre Sensium 200

Wadowice

Niedziela, 19 sierpnia 2012 • dodano: 19.08.2012 | Komentarze 4

Dzisiaj mieliśmy plan na dłuższy trening, jednak było to ograniczone limitem czasowym do godziny 1 PM. Zamiast do Ogrodzieńca pojechaliśmy do Kalwarii Zebrzydowskiej.
Bardzo szybko przejechaliśmy przez miasto, ponieważ była niedziela rano, więc były puste ulice.
Na miejscu byliśmy o 8.45 AM, tu w Kalwarii święto, dużo policji, ustaliliśmy, że szkoda niedzieli, aby wracać. Wybór dalszej trasy był prosty Wadowice. Nie całe dwie godzinki i już jesteśmy w Wadowicach.
Robimy sobie przerwę na kawę i kremówkę.

Mamy trzy godziny na powrót, więc spokojnie wracamy, w Kalwarii zamiast skręcić na Zebrzydowice my jedziemy prost drogą nr 52, dlatego nadkładamy km, aby wrócić do Skawiny przez Radziszów.
Pomimo tego dalej mamy nadmiar czasu na powrót.
Ze Skawiny jedziemy do Tyńca - tu wybieramy drogę przez Kostrze bo na wałach bardzo duże natężenie rowerzystów, w końcu jest piękna niedziela.

Bardzo udany wyjazd lekko ponad 4 godziny a w pionie prawie 1000 metrów.
W domu jesteśmy na 12.30 czyli pół godziny przed czasem. Za chwilę obiad i wyjazd z rodziną do Niepołomic na wycieczkę rowerową!
Dzięki Ryśku za jazdę ze zmianami.

Trasa

Kategoria 100>