Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi robin z Krakowa - Miasta Królów Polskich.
Od 31.03.2010 r. przejechałem

240078.89

km w tym 1661.95 w terenie i śniegu.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.58 km/h.
Więcej o mnie,

Baton 2023

button stats bikestats.pl

Baton 2022

button stats bikestats.pl

Baton 2021

button stats bikestats.pl

Baton 2020

button stats bikestats.pl

Baton 2019

button stats bikestats.pl

Baton 2018

button stats bikestats.pl

Baton 2017

button stats bikestats.pl

Baton 2016

button stats bikestats.pl

Baton 2015

button stats bikestats.pl

Baton 2014

button stats bikestats.pl

Baton 2013

button stats bikestats.pl

Baton 2012

button stats bikestats.pl

Baton 2011

button stats bikestats.pl

Baton 2010

button stats bikestats.pl

Baton 2009

button stats bikestats.pl

Baton 2008

button stats bikestats.pl

Baton 2007

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy robin.bikestats.pl

Archiwum bloga

Flag Counter


Dane wyjazdu:
Dystans: 20.00 km.
w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: km/h.
Elevation: m.
Rower:Tacx Bushido

Trening

Środa, 21 stycznia 2009 • dodano: 22.01.2009 | Komentarze 3

Trening
2/15
3/15
4/10
2/5

------------------------------------------
H:15%
F:67%
P:15%
------------------------------------------


Dane wyjazdu:
Dystans: 54.44 km.
w tym w terenie: 50.00 km. Średnia prędkość: 19.44 km/h.
Elevation: m.
Rower:KROSS A6

Puszcza Niepołomicka

Poniedziałek, 19 stycznia 2009 • dodano: 19.01.2009 | Komentarze 12

Puszcza Niepołomicka zimową porą ...

Pomimo pochmurnej pogody, piękny ubity śnieg zachęcał do jazdy. Pierwszy raz zimową porą pojechałem do Puszczy Niepołomickiej. Wycieczka wyszła spontanicznie ale świetnie mi się jechało tym bardziej że ścieżki pięknie odśnieżone w puszczy a śnieg ubity przeszkadzał niekiedy silny wiatr. Podczas powrotu śnieg na żubrostradzie już powoli topniał i wyłaniał się czysty asfalt. Śnieg nie lepił się do kół, więc rowerek czyściutki.
Zrobiłem też pętelkę, która będę systematycznie ulepszał jeśli chodzi o średnią.

OS Niepołomice: 11,7 km, średnia 18,73 km/h







W końcu wyjrzało słoneczko


Za Rabą na kawę











Foto: Canon SX100 IS

Pogoda:
Silny ziatr zachodni, słonecznie, temperatura

Trasa:

Żubrostrada - Mikluszowice - Baczków - Bochnia - Damienice - Żubrostrada
_________________________________________________
||| Cad avg. 77|||

||| Zone HR ||| HR max: 155 ||| HR avg.: 140 ||| Kcal: 1881 |||
Heathl: 10%
Fitnes: 86%
Power: 3%
_________________________________________________


Dane wyjazdu:
Dystans: 20.00 km.
w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: km/h.
Elevation: m.
Rower:Tacx Bushido

Trening

Niedziela, 18 stycznia 2009 • dodano: 19.01.2009 | Komentarze 2



Dane wyjazdu:
Dystans: 27.37 km.
w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: km/h.
Elevation: m.
Rower:Tacx Bushido

Trening

Piątek, 16 stycznia 2009 • dodano: 16.01.2009 | Komentarze 4

Trening
2/15m
3/15m
4/05m
3/10m
2/15m

Na dziś zaplanowałem dłuższą wycieczkę, ale w nocy spadło mi za dużo śniegu. Więc pozostał tylko trening.
_______________________________________________

||| Zone HR ||| HR max: 163 ||| HR avg.: 145 ||| Kcal: 649 |||
Heathl: 7%
Fitnes: 66%
Power: 27%
_________________________________________________


Dane wyjazdu:
Dystans: 23.45 km.
w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 20.10 km/h.
Elevation: m.
Rower:SCOTT LTD

znowu pod Wawel

Czwartek, 15 stycznia 2009 • dodano: 15.01.2009 | Komentarze 5

Dziś była do spełnienia misja - zakończona powodzeniem w 100% no i płatna czyli przyjemne i pożyteczne :-)

Pogoda pochmurna przez cały czas jazdy, temperatura bliska zeru, na ulicach wilgotno i mokro. Po przyjeździe na szybką myjnię za 2 zeta, przynajmniej wanna czysta :-)


Dane wyjazdu:
Dystans: 30.66 km.
w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 19.36 km/h.
Elevation: m.
Rower:SCOTT LTD

Standard

Wtorek, 13 stycznia 2009 • dodano: 13.01.2009 | Komentarze 4

Super wycieczka w piękną, słoneczną pogodę!













Dane wyjazdu:
Dystans: 40.41 km.
w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 18.80 km/h.
Elevation: m.
Rower:KROSS A6

pod Wawel

Niedziela, 11 stycznia 2009 • dodano: 11.01.2009 | Komentarze 2

... pod Wawel

Złamałem zasadę i pojechałem w weekend, w środku dnia pod Wawel. Po pierwsze zauroczyło mnie słoneczko.
Po drugie wydawało mi się, że jest sucho na drogach, na drogach niby było sucho, a na ścieżkach rowerowych breja śnieżna i tysiące ludzi spacerujących po bulwarach. Każdy chciał zobaczyć jak radzą sobie łabędzie i kaczki na lodzie :-) Po mimo, że rower Kross wczoraj ładnie wyszorowałem pojechałem pod Wawel.

Pogoda:
Lekki wiatr zachodni, słonecznie, temperatura +1

Trasa:
Al. Róż - Pl. Centralny - Al. Jana Pawła II - Al. Pokoju - Dąbie - ul. Widok - Bulwary - Tor kajakowy - powrót tą samą trasą.
_________________________________________________
||| Cad avg. 69 |||

||| Zone HR ||| HR max: 153 ||| HR avg.: 132 ||| Kcal: 587 |||
Heathl: 32%
Fitnes: 65%
Power: 0%
_________________________________________________
Foto: Canon SX100 IS



Wszyscy wyszli na bulwary i miałem niezły slalom






A to kilka niezbyt udanych księżyców tak jakby im brakowało ostrości?






A to wcześniej trenażer.
3(3)x6(7)x3(10)
||| Zone HR ||| HR max: 165 ||| HR avg.: 142 ||| Kcal: 461 |||
Heathl: 8%
Fitnes: 75%
Power: 16%


Dane wyjazdu:
Dystans: 47.72 km.
w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 15.31 km/h.
Elevation: m.
Rower:KROSS A6

Wawel, Błonia, Kładeczka

Czwartek, 8 stycznia 2009 • dodano: 08.01.2009 | Komentarze 13

Wawel, Błonia, Kładeczka i Tor kajakowy

Piękna pogoda lekki mrozik można jechać na wycieczkę, szkoda, że tak mało czasu miałem.
Większość ścieżek rowerowych nieprzejezda, tylko główne przejezdne.
Zaczynam od mostu na Dąbiu tu zawsze jest dużo kaczek i jest co fotografować dziś pusto pokrywa lodowa a na niej śnieg, potem bulwarami, które są ładnie odśnieżone.

1. Most na Dąbiu


2. Most Kotlarski


3. Początek bulwarów wysokość Galerii Kazimierz


4. Bulwary na wysokości Wawelu


5. Klasztor Sióstr Norbertanek tu kończą się bulwary




Dalej pojechałem na Błonia Krakowskie
6. Błonia z widokiem na Kopiec Kościuszki



Następnie wzdłuż Rudawy
7. Rzeka Rudawa




Potem przejechałem obok drogi prowadzącej do zoo i wyjechałem na ul. Księcia Józefa i prosto na nową kładeczkę

8. NOWA Kładka na Wiśle stopień Wodny Kościuszko




i na koniec mój ulubiony tor kajakowy

9. Tor kajakowy i ścieżka do niego prowadząca



10. Klasztor O. Kamedułów


Niepotrzebnie tak krążyłem po mieście skoro mój Standard był pięknie odśnieżony.
Najciekawiej jechało się wzdłuż ZWwK czyli wodociągów, niedośnieżoną nową ścieżką, na której leżało 10 cm kopnego śniego.

Foto: Canon SX100 IS

Pogoda:
Wiatr zachodni, słonecznie, temperatura [-1, -2].

Trasa:
Al. Róż - Pl. Centralny - ścieżka rowerowa zasypana - Al. Jana Pawła II - ul. Mogilska - ścieżka przejezdna - ul. Powstania Warszawskiego - ścieżka przejezdna - Bulwary ścieżka na -4 - ul. Kasztelańska - Błonia w kierunku Cracovii ścieżka na 5 a w kierunku ul. Piastowskiej ścieżka na ocenę 2 - ul. Korzeniowskiego - ul. Mydlnicka -
ul. Zarudawie - ul. Królowej Jadwigi - ul. 28 lipca 1943 - ul. Starowolska - ul. Jodłowa - ul. Księcia Józefa - tutaj wjazd na nową ścieżkę, która kompletnie nie jest odśnieżona i na niej leży 10 cm śniegu ładnie się przez niego brnie.
Kładeczka na stopniu Wodnym Kościuszko - Tor kajakowy - Bulwary - ul. Tyniecka - Bulwary - Dąbie - ul. Widok - al. Pokoju - ul. Bieńczycka - ul. Kocmyrzowska - ul. Bulwarowa.

_________________________________________________
||| Cad avg. 67 |||

||| Zone HR ||| HR max: 153 ||| HR avg.: 131 ||| Kcal: 2016 |||
Heathl: 36%
Fitnes: 61%
Power: 1%
_________________________________________________
Foto: Canon SX100 IS


Dane wyjazdu:
Dystans: 22.85 km.
w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: km/h.
Elevation: m.
Rower:

... pod Wawel

Środa, 7 stycznia 2009 • dodano: 07.01.2009 | Komentarze 2

... pod Wawel
Gdy wracałem z Krakowa samochodem zobaczyłem kilku rowerzystów, którzy bez specjalnych ubranek z odkrytą twarzą śmigali na szosóweczkach po Krakowie.
Jadąc ich przykładem, pojechałem pod Wawel stosownie ubrany było -15 stopni i śnieg nieźle skrzypiał pod kołami. Nie zmarzłem nawet, no trochę ręce. Włożyłem wyższe cywilne buty (gore) i ochraniacze - wystarczyło. W zasadzie czekałem na -20 ale się nie obniżyło :-)

Pogoda:
Bezwietrznie, mokro na ulicach, śnieżnie na ścieżkach rowerowych, ciemno, coś padało z nieba takie raczej suche, temperatura -15.

Trasa:
Al. Róż - Pl. Centralny - Al. Jana Pawła II - ul. Mogilska - Dąbie - ul. Widok - Bulwary - Wawel - powrót tą samą trasą.
_________________________________________________
||| Cad avg. 72 |||

Foto: Brak


Dane wyjazdu:
Dystans: 23.84 km.
w tym w terenie: 0.00 km. Średnia prędkość: 17.03 km/h.
Elevation: m.
Rower:

... pod Wawel

Niedziela, 4 stycznia 2009 • dodano: 04.01.2009 | Komentarze 4

... pod Wawel

Zastanawiałem się nad trenażerem, ale wybrałem Krossa do jazdy zimowej. Bardzo wolniutko pod wiatr dojechałem pod Wawel tam spotkałem
Przemka, którego poznałem po burzy włosów falujących na wietrze i śniegu :-). Przy tunelu pod mostem na Dąbiu pod górkę wyprzedził mnie popychając jakiś biker, którego potem szybko na prostej wyprzedziłem i już go dziś nie zobaczyłem. Chyba nawet przepraszam nie powiedział.

Pogoda:
Silny wiatr zachodni, mokro na ulicach, śnieżnie na ścieżkach rowerowych, zachmurzenie, temperatura -1.

Trasa:
Al. Róż - Pl. Centralny - Al. Jana Pawła II - ul. Mogilska - Dąbie - ul. Widok - Bulwary - Wawel - powrót tą samą trasą.

_________________________________________________
||| Cad avg. 71 |||


Foto: Canon SX100IS